Статті

Я важко переношу конфлікти з оточуючими. Що робити?

Коли у тебе на душі спокійно, набагато легше адекватно реагувати на те, що відбувається навколо. У разі конфліктів ти стикаєшся з реальністю інших людей, яка не збігається з твоєю, і часто з цим важко змиритися.

Конфлікти з рідними негативно позначаються на тобі і викликають почуття, які важко переносити і контролювати, чи не так?

Зазвичай найважче визнати ті відмінності між вами, які раніше були не настільки очевидні. А також важко змиритися з відчуттям того, що тебе можуть відкинути, не зрозуміти, не прийняти і відштовхнути.

Причина цих почуттів найімовірніше не в самому конфлікті, а в наслідках, які можуть несприятливо позначитися на ваших стосунках.

Уміння поратися з конфліктами багато в чому залежить від твого способу життя, від уміння визнавати і долати страх розлуки.

Згадай про минулі сварки. Швидше за все тобі на думку спадуть найболючіші конфлікти.

Згадай, як ти почувався/лася в той момент?

▪ Чи намагався/лася ти уникнути сварки або приховати свої почуття та думки?

▪ Тебе лякали наслідки суперечки та думки про можливий розрив стосунків?

▪ Ти намагався себе переконати, що людина, яка перед тобою, поділяє твої принципи та погляди?

Відповівши на ці запитання, ти зможеш виявити страхи, які криються за подіями з твого минулого.

Конфлікти – це лише симптоми проблем.

Не уникай їх.

Коли їм неможливо запобігти, знайди можливість їх вирішити.

Відповідь надала Думітріца ДРЕГЛЯ, психолог 12PLUS

Exit mobile version