Те, як ти бачиш себе, формується не лише в дзеркалі. На це впливають твої стосунки з іншими, досвід, який ти переживаєш, те, як люди навколо говорять про тебе та твоє тіло, стандарти, які ти встановлюєш для себе, і, звичайно, образи, з якими ти щодня стикаєшся. Уявлення про себе формується з часом У підлітковому віці твоє

Коли ми чуємо вислів «сексуальне насильство», багато хто уявляє один і той самий сценарій: небезпечну людину, темну вулицю та очевидну загрозу. Насправді все набагато складніше, адже особисті кордони можуть порушувати не лише незнайомці, а й люди, яких ти добре знаєш, з якими спілкуєшся щодня або які тобі подобаються. Саме тому такі ситуації часто викликають розгубленість

Конфлікти — частина життя кожної людини. Усі ми сваримося з друзями, з батьками або навіть із учителями. Іноді в такі моменти ми почуваємося зраненими, самотніми чи безпорадними. Переживати сильні емоції та почуватися пригніченим(ою) у такі моменти — нормально, але конфлікт не визначає тебе і не встановлює, хто ти є. Чому сварка завдає стільки болю? Бо

Можливо, ти чув(ла) про 10 вересня – Міжнародний день запобігання суїциду. Може, ця тема здалася тобі сумною чи такою, що «тебе не стосується». Правда в тому, що у той чи інший спосіб цей день стосується кожного з нас. Адже кожен із нас може переживати важкі моменти. Кожна людина іноді може відчувати, що у неї більше

Підлітковий вік — це період переходу від дитинства до дорослого життя. У дитинстві ти дуже залежиш від дорослих і не відчуваєш потреби самостверджуватися, але підлітковий вік приносить великі зміни – фізичні, емоційні, а також у ставленні до батьків. Ти прагнеш більшої самостійності, відчуваєш потребу заявити про себе, а іноді… вперше закохуєшся. Усе відчуваєш по-іншому. Інтенсивніше.

Наближаються канікули, і разом із ними з’являються очікування та тиск, з якими буває складно впоратися. Можливо, тобі здається, що «потрібно» мати круті плани, їздити в особливі місця і отримувати незабутні враження — і, звісно, усе це викладати в соціальні мережі. Але звідки ж виникає цей тиск і як по-справжньому насолоджуватися канікулами? Що таке соціальний тиск

Подарунки завжди були важливою частиною міжособистісних стосунків. Незалежно від того, чи дарують їх на свята, дні народження чи просто з бажання зробити приємний сюрприз — подарунки передають емоції та зміцнюють зв’язки між людьми. Чому ж ми відчуваємо потребу дарувати та отримувати подарунки? Яку роль вони відіграють у стосунках і чому часто їхня вартість впливає на

Згода — слово, яке ми чуємо дедалі частіше, але що воно насправді означає і як впливає на наше життя, особливо в підлітковому віці? Простими словами, згода означає чітко і вільно висловлене погодження взяти участь у певній діяльності, чи то розмова, жест прихильності чи інтимні стосунки. Вкрай важливо розуміти, що це погодження має бути завжди добровільним,

Майже місяць минув з початку нового навчального року, і ми хочемо обговорити важливу для тебе, а також для твоїх друзів/подруг, колег/колегинь тему. Знаємо, що повернення до школи, зустріч з однокласниками, час, проведений разом з ними, нові враження та предмети можуть приносити радість, але ці зміни можуть іноді супроводжуватися певним стресом і дискомфортом. Академічний тиск, щоденна