Безпека вдома ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Підлітки та емоції. Як розібратися в емоціяхПідлітки та емоції?

Емоції – це відповідна реакція організму. Ми звикли думати, що вони виникають у відповідь на події та обставини, але це тільки половина правди. Насправді емоції з’являються після того, як наш мозок проаналізував те, що відбувається, і зробив певні висновки. Простіше кажучи, коли щось відбувається, ми спочатку оцінюємо ситуацію, формуємо свою думку, а потім реагуємо емоційно. […]

Безпека вдома Статті

Розлучення батьків очима підлітків

Розлучення батьків може бути надзвичайно важким і драматичним для підлітків, адже в цей час вони проходять через складнощі емоційного та особистісного розвитку. Ось як розставання батьків може позначитися на підлітках: Важливі кроки з подолання наслідків розлучення батьків Спілкування з батьками: Ініціюйте відкриту і чесну розмову з батьками про те, як розлучення впливає на вас, як […]

ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Втома у підлітків

Втома часто являє собою реакцію організму на фізичні та розумові навантаження, що проявляється сонливістю, нестачею енергії, труднощами з концентрацією уваги, дратівливістю, м’язовою слабкістю і відчуттям фізичного та психічного виснаження. Ця складова відчуття втоми може бути спричинена різними факторами, такими як стрес, надмірна фізична активність або, навпаки, недостатня рухова активність. Іншим істотним аспектом є нестача сну, […]

Статті

Розлади харчової поведінки в підлітковому віці

Розлади харчової поведінки – це серйозні захворювання, які впливають на ставлення людини до їжі та свого тіла. Серед найпоширеніших розладів харчової поведінки виділяють: 1. Нервова анорексія: за цього розладу людина намагається уникати вживання їжі та надмірно піклується про свою вагу і зовнішність. Це може призвести до швидкої втрати ваги і серйозних проблем зі здоров’ям. 2. […]

Статті

Як навчитися приймати та розуміти власні почуття

Підлітки по-різному реагують на складні або неприємні почуття. Хтось не звертає на них уваги. А хтось настільки переповнюється гнівом чи злістю, що втрачає здатність керувати собою. 5 вправ, які захистять підлітка від внутрішніх штормів. Я злюся Чи трапляється тобі злитися через якісь події або вчинки інших людей? Якщо зробити паузу й усвідомити, що можна вибрати […]

Безпека онлайн Статті

Як вибрати картинку на профіль у соціальній мережі

Вибір картинки на профіль, з одного боку, не є чимось дуже складним чи значним, а з іншого – це те, що насамперед бачить інша людина про тебе. Адже, обираючи співрозмовника для спілкування, перше, на що звертають увагу – це картинка на профілі. Який її зміст? І чому так важливо серйозно поставитися до її вибору? Картинка, […]

ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Як вчинити, якщо тебе кинули після інтимних стосунків?

Підлітковий вік – це той період, коли ти вперше стикаєшся з багатьма труднощами. Досвід стосунків містить у собі безліч запитань і пошук відповідей або рішень. Хочеш дізнатися, що робити, якщо у вас були інтимні стосунки, після яких твій хлопець/дівчина тебе кинув/ла?. Тоді пропонуємо тобі прочитати відповідь психолога нижче.

ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Що означає бути привабливим/вою?

Бути привабливим/вою означає щось більше, ніж просто подобатися собі в дзеркалі. Ти привабливий/лива, коли відрізняєшся від своїх однолітків, ти унікальний/льна, і це помічають усі. Справжня привабливість не тільки притягує погляди, а й підвищує інтерес до особистості людини. Поміркуй над такими пунктами: • Як пахне твоя шкіра? Як пахне одяг, який ти носиш? Чистий і приємний […]

Безпека вдома Статті

Моя дитина закохалась?

Ви коли-небудь говорили зі своєю дитиною про любов і стосунки? Швидше за все так, і не раз. Але щоразу відповідь на запитання “Що таке любов?” змінювалася залежно від віку дитини. Щоб обговорити цю важливу тему з підлітком, добре б попередньо “зробити домашнє завдання”, тобто підготуватися до розмови. Ось трохи корисної інформації на цю тему: • […]

ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Що таке спонсорство?

Ти чув про спонсорство? Знаєш, що це означає? Напевно, тобі відомі такі вирази, як «X спонсорував діяльність Y», «Ця програма спонсорується…». Спонсорство – це комплекс заходів щодо організації спонсорської підтримки, що передбачає фінансову та матеріальну допомогу діяльності чи ідеї того чи іншого проекту, фізичної особи, організації тощо. Це юридично врегульовані спонсорські відносини. Але є й інший […]