Можливо, ти отримав(ла) повідомлення, після якого почувався/почувалася дивно, але не міг/не могла збагнути чому. Або хтось сказав щось «жартома», а тобі клубок підступив до горла. Часто легко не помітити, чи те, що з тобою відбувається, — це домагання, чи просто незручна ситуація.
Важливо знати: якщо сексуально забарвлена поведінка викликає в тебе збентеження, зніяковіння, відчуття примусу чи невпевненості — без твоєї згоди — може бути формою сексуальних домагань. І це ані нормально, ані прийнятно.
Що таке сексуальні домагання?
Під сексуальними домаганнями ми розуміємо неприємні, принизливі дії, висловлювання чи невербальну поведінку, що примушують тебе до небажаних сексуальних дій. Домагання можуть відбуватися шляхом шантажу, тиску, настирливості або погроз.
Вони можуть траплятися в школі, в онлайн-середовищі, в колі друзів, в родині або навіть у громадських місцях.
Форми сексуальних домагань
Словесні
- Небажані коментарі про твоє приватне чи сексуальне життя
- Відверті пропозиції інтимного характеру чи настирливі залицяння
- Натяки на твій зовнішній вигляд або одяг
Невербальні
- Жести з сексуальним підтекстом
- Настирливі погляди або демонстративне розглядання твого тіла
- Навмисне наближення, яке порушує твій особистий простір
Письмові
- Надсилання повідомлень або фото сексуального змісту
- Небажані коментарі у приватних повідомленнях
- Електронні листи або SMS із погрозами чи з порнографічним підтекстом
Психоемоційні
- Тиск або висування умов, щоб ти погодився/погодилася на стосунки чи прийняв/прийняла запрошення
- Подарунки з сексуальним підтекстом (напр.: спідня білизна)
- Публічне приниження або навмисне виключення з груп, активностей, команд
Вправа: Це флірт чи домагання?
Давай разом розберемо кілька ситуацій. Зверни увагу на реакції кожного причетного. Так тобі буде легше збагнути різницю.
Ситуація 1
На перерві Андрій усміхається Паулі й каже: «Ця червона блузка тобі неймовірно личить. Ти завжди знаєш, що вдягти». Паула усміхається у відповідь і дякує, помітно зрадівши. Відтоді вони частіше спілкуються на перервах.
→ Флірт — коли обом комфортно і спілкування відверте.
Ситуація 2
Марія і Влад грають в одну онлайн-гру і часто спілкуються в чаті. Влад звертається до неї: «Коли ти смієшся, ти випромінюєш таку вібрацію, що я забуваю про програні матчі». Марія надсилає емодзі із закоченими очима і пише: «Тобі пощастило, що ти симпатичний. Пограємо ввечері?»
→ Флірт — тон грайливий, участь обох сторін — добровільна.
Ситуація 3
Наприкінці уроку фізкультури однокласник каже Ані: «Ти ж навмисно обрала ці обтислі штани, правда? Щоб нас відволікати…» Ана червоніє і відводить погляд. Вона не відповідає і помітно ніяковіє.
→ Домагання — зауваження недоречне, а Ана почувається некомфортно.
Що ти можеш зробити у випадку домагань?
- Скажи твердо «НІ» або «ЦЕ НЕ ОК».
Хоч би як тобі було соромно чи страшно, спробуй чітко сказати: «Мені не подобається те, що ти робиш», «Будь ласка, припини».
- Відійди.
Якщо можеш, припини спілкування або піди звідти, де тобі некомфортно.
- Збережи докази.
Зроби знімки екрана, якщо йдеться про повідомлення чи коментарі. Не видаляй листування. Воно може стати в нагоді, якщо вирішиш повідомити про те, що сталося.
- Обговори ситуацію з дорослим, якому довіряєш.
Це може бути один із батьків, учитель чи шкільний психолог — людина, яка підтримає та підкаже, як діяти. Ти не мусиш переживати це самотужки.
- Не картай себе.
Це не твоя провина. Ніщо з того, що ти вдягаєш, говориш або публікуєш, не виправдовує образливу поведінку.
- Шукай підтримку.
Поспілкуйся з кимось із близьких — другом чи подругою, людиною, яка вислухає без осуду.
- Блокуй і скаржся.
Якщо це відбувається онлайн, користуйся опціями блокування та подання скарг. Ти маєш право почуватися в безпеці, навіть у цифровому просторі.
- Поглиблюй свою поінформованість.
Чим краще ти знаєш, що таке сексуальне домагання, тим легше тобі буде розпізнати таку поведінку і знати, як реагувати.
Хочеш поговорити про те, що з тобою відбувається?
Напиши анонімно й безкоштовно у вбудованому чаті на www.12plus.md. Психолог відповість тобі, вислухає і підтримає. Ти не самотній/самотня
Leave feedback about this