Как развить уверенность в себе и какие шаги могут помочь тебе в этом?

Привет! Ты на канале 12плюс. Я психолог – Наталья Капталан.

Сегодня я хочу тебе рассказывать об уверенности в себе. Не секрет, что это является самым важным ключом к достижению успеха в жизни. Уверенность в себе – это то, что чувствует человек, воспринимая самого себя, это его положительная оценка своих способностей и возможностей.

Уверенность в себе влияет на то, как человек действует публично, чего достигает и как выстраивает отношения. Также она четко отражает поступки и поведение человека. Здоровое чувство уверенности в себе играет важную роль в формировании личности и напрямую влияет на степень счастья человека.

Как ты думаешь, почему подростку необходима уверенность в себе?

Во-первых, уверенность в себе дает подростку возможность смело сталкиваться со всеми проблемами и неопределенностями жизни, а также лучше преодолевать все разочарования, взлеты и падения.

Во-вторых, позитивная самооценка и знания самого себя помогает добиваться своих стремлений и целей в жизни.

В-третьих, чувство собственной уверенности помогает подростку наладить взаимосвязь и взаимоотношения, стать счастливым и внутренне сильным человеком.

Как развить уверенность в себе и какие шаги могут помочь тебе в этом?

1.Познакомься с собой. Исследуй себя, выяви и прими свои достоинства и недостатки, четко сформулировать свои желания и цели, запиши их на бумаге.

2.Подумай про свои сильные и слабые стороны. Принимай свои слабые стороны во внимание, не позволяя им подавлять тебя. В то же время осознай свои сильные стороны и пытайся максимально их использовать.

3. Дай себе право на ошибки. Пойми, что совершение ошибок возможно, необходимо думать, как их исправлять, и что делать, если это уже невозможно? Это придаст тебе уверенности в себе и поможет

4.Приучи себя к активному образу жизни. Например, можно записаться в спортивную секцию и скорректировать свою фигуру; ходить на танцы, заниматься самообразованием, например, записаться на курсы иностранного языка; посещать выставки, литературные вечера, интересные проекты и т.д.

5.Учись строить отношения со сверстниками. Чем активнее человек, тем шире у него круг общение. Будь спокойным, дружелюбным и доброжелательным, даже если собеседник не согласен с тобой или ты с ним. Верь в себя, в свою точку зрения.

6.Заведи дневник успеха, куда записывать все свои ежедневные победы. Не обязательно ждать новые свершения, можно вспомнить, что уже было сделано и начать это записывать, регулярно прибавляя новые достижения. В те моменты, когда самомнение начинает страдать, а руки опускаться, достаточно перечитывать этот дневник, напоминая себе о своих победах.

7.Найди занятие, которое по душе. Если человек делает что-то с интересом, то успех в таком виде деятельности намного реальнее. Соответственно хобби – отличный вариант, как приобрести уверенность в себе.

Заходи на нашу платформу 12plus.md, ознакомься с интересными темами, а также напиши нам в чат и наши специалисты ответят на твои волнующие вопросы!