Стеснительный ли ты человек? Как преодолеть застенчивость и избавиться от робости

Если ты застенчивая личность, а мысль о знакомстве с новыми людьми и общении с ними вызывает у тебя чувство страха или чуть ли не лихорадку, вот несколько советов, которые помогут преодолеть застенчивость и избавиться от робости.

1.            Проанализируй свои чувства

Почему тебе не нравится общаться с людьми? Не любишь новые лица, заводить знакомства разговаривать с незнакомцами тебе людьми и вообще не любишь окружение людей? Тебя волнует их мнение о тебе, ты беспокоишься что они скажут о твоем поведение или манере общения, как они тебя воспримут или тебе просто не нравится рассказывать о себе чужим людям?

2.            Не сравнивай себя ни с кем

Не сравнивай себя с самыми разговорчивыми и веселыми. Некоторым людям нравится общение, они любят быть в центре внимания и много разговаривать со всеми и обо всём. Другие же не настолько общительные. Им нравится спокойствие и больше слушать чем говорить. К какой группе ты относишься это совсем не имеет значения. То, что люди разные — это даже делает мир интереснее.

3.            Заведи разговор

Если в какой-то момент тебе захотелось с кем-то пообщаться, наберитесь смелости и сделай первый шаг. Начни разговор с простого «Привет, как дела?» и дальше все пойдет само собой.

4.            Улыбайся и будь дружелюбным(ной)

Улыбка поможет тебе «растопить лед». Будь открытым человеком, это еще никому не помешало.  Но также обрати внимание на свое место в классе, какую парту выбираешь или куда садишься во время работы в группах. Если ты всегда выбираешь отдалённые места и пытаешься сидеть в стороне о других, скорее всего твои одноклассники подумают, что ты просто хочешь, чтобы тебя оставили в покое.

5.            Продумывай разговор заранее

Обдумай темы для обсуждения наперед. О чём бы тебе хотелось поговорить и с кем. Создай сценарий. Например, ты можешь потренироваться разговор перед зеркалом. Чем больше ты привыкнешь к идее разговора, тем легче тебе будет его провести.

6.            Сосредоточьтесь на других

Ты не единственный человек, который хочет преодолеть застенчивость. Очень многие чувствуют себя не в своей тарелке в окружении людей. Но секрет общения заключается в том, чтобы сосредоточиться на окружающих, а не только на себе. Попробуй! И тебе предстоит открыть для себя много нового. А самое главное, будет интересно узнать многие люди из твоего окружения разделяют те же страхи.