Общение с другим человеком предполагает не только обмен информацией, но и обмен эмоциями. Бывает, что в определенных ситуациях ты чувствуешь, что общение с этим человеком не приносит тебе удовольствия, смущает тебя, создает для тебя путаницу или оставляет горький привкус.
Вот несколько признаков того, что ваше общение с ним или с ней стало опасным:
- Чувствуешь тревогу
Разговор ещё не начался, но ты уже волнуешься. С тревогой думаешь о том, что сказать, и как правильно передать свою мысль. Ты боишься, что тебя ждет еще один неприятный разговор.
- Чувствуешь себя виноватым
Чувствуешь себя плохим человеком, особенно когда пытаешься отказать. Постоянно раскаиваешься, оправдываешься или просишь прощения. Независимо от того, насколько внимательно ты его/ее слушаешь или насколько удовлетворяешь его/ее желания, у тебя всегда есть ощущение того, что он или она хочет от тебя большего. Будто бездонный колодец, который поглощает твои коммуникационные потребности.
- Чувствуешь себя сексуальным объектом
Разговор с партнером крутится только вокруг одной темы — секс. Будь то сексуальные шутки или упоминания о сексе при каждом удобном случае. Он (партнер) ценит только твою физическую сторону и интимные аспекты. Ты чувствуешь, что партнер использует тебя только как сексуальный объект, минимизируя твою способность действовать и принимать решения.
- Чувствуешь себя униженным
В общении с тобой, партнер демонстрирует позицию превосходства. Он сообщает, что ты глупый/глупая, деморализует тебя, постоянно тебя критикует. Обвиняет тебя, упрекает, делает неприятные замечания, он ироничен, саркастичен и часто оскорбляет тебя. Разоблачает то, что, по его мнению, причинит тебе боль. Презрение может легко привести к потере самоуважения, ты можешь поверить, что «ты никто».
- Чувствуешь себя беспомощным
Он (партнер) игнорирует тебя или холодно разговаривает с тобой, когда хочет наказать за то, что ты не ответил/а вовремя. Он доступен для общения с тобой только тогда, когда ему или ей это удобно. Он шантажирует тебя эмоционально или угрожает тем, что если ты не сделаешь то, что он хочет, ваши отношения закончатся. У тебя возникает ощущение, что ты оказался/лась в безвыходной ситуации, что ты больше не можешь терпеть ни молчания, ни общения с ним или с ней.
Научись идентифицировать таких людей и скажи «Нет» такому общению. Если ты считаешь, что это тебе не под силу, ищи доверенное лицо или звони на бесплатную линию помощи детям и молодежи 116 111.
Leave feedback about this