Відокремлення від батьків і соціальний тиск у підлітковому віці

Якщо ти підліток і ти дедалі більше відчуваєш інтерес до світу за межами своєї сім’ї, то це цілком нормально. Це природне почуття, без якого підлітки не зможуть переступити життя і стати самостійною дорослою особистістю. Це називається психологічна сепарація, процес відділення дитини від батьків, коли вона поступово стає самостійною і незалежною людиною.

Потреба у відокремленні дитини від батьків закладена на генетичному рівні. Вчені довели, що в підлітковому віці рівень дофаміну в головному мозку знижується, що змушує підлітка дедалі частіше відчувати почуття нудьги та незадоволеності. Позбутися нудьги можна тільки почавши займатися цікавими для себе речами. Цей біологічний механізм виводить підлітка із зони комфорту батьківського дому і закликає пізнати світ поза сім’єю, а також краще пізнати себе самого, відповідаючи на такі запитання як “хто я?”, “які мої межі?” і “що для мене важливо?”.

Молоді люди стикаються з новим викликом: як зберегти свою особистість і не піддатися тиску групи однокласників або друзів, особливо у важкі для себе моменти?!

Чи знаєш ти, що таке груповий тиск?

Груповий тиск – це процес впливу норм, установок, поведінки та цінностей членів певної групи на думку та поведінку конкретної людини.

Це нормально, коли думка однокласників і друзів для тебе важлива, але погано, якщо вона йде тобі на шкоду, суперечить твоїм принципам, якщо ці стосунки негативно впливають на тебе і ти починаєш почуватися погано, пригнічено, залежно, залякано.

Це нормально, коли спілкування з твоїми ровесниками допомагає тобі досягати особистих цілей і краще пізнавати себе, але погано, якщо група підлітків, з якими ти спілкуєшся, робить тебе вразливим/вразливою, наражає на ризик, наприклад, вмовляє пробувати заборонені речовини або робити те, що тобі не подобається.

Ти маєш знати, що такі ситуації слід припиняти у зародку, але якщо ти не можеш впоратися з цим самостійно, то знай, що ти не один. Так, ти вже не дитина, але це не означає, що, коли тобі потрібна допомога, ти не можеш звернутися до батьків або до надійної дорослої людини, яка тебе вислухає і підтримає. У твоєму підлітковому світі все змінюється, але тільки не любов твоїх батьків до тебе.