Отделение от родителей и социальное давление в подростковом возрасте

Если ты подросток и ты все больше и больше испытываешь интерес к миру за рамками своей семьи, то это вполне нормально. Это естественное чувство, без которого подростки не смогут перешагнуть во взрослую жизнь и стать самостоятельной взрослой личностью. Это называется психологическая сепарация, процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком.

Потребность в обособлении ребенка от родителей заложено на генетическом уровне. Ученые доказали, что в подростковом возрасте уровень дофамина в головном мозге снижается, что заставляет подростка все чаще испытывать чувство скуки и неудовлетворённости. Избавится от скуки можно только начав заниматься интересными для себя вещами. Этот биологический механизм выводит подростка из зоны комфорта родительского дома и завет познать мир вне семьи, а также лучше узнать себя самого, ответив на такие вопросы как «кто я?», «каковы мои пределы?» и «что для меня важно?».

Молодые люди сталкиваются с новым вызовом: как сохранить свою личность и не поддаться давлению группы одноклассников или друзей, особенно в тяжёлые для себя моменты?!

Знаешь ли ты, что такое групповое давление?

Групповое давление – это процесс влияния норм, установок, поведения и ценностей членов определенной группы на мнение и поведение конкретного человека.

Это нормально, когда мнение одноклассников и друзей для тебя важно, но плохо, если оно идет тебе во вред, перечит твоим принципам и, если эти отношения негативно влияют на тебя и ты начинаешь чувствовать себя плохо, подавленно, зависимо, запуганно.

Это нормально, когда общение с твоими ровесниками помогает тебе достигать личных целей и лучше узнавать себя, но плохо, если группа подростков, с которыми ты общаешься, делает тебя уязвимым, подвергает риску, например уговаривает пробовать запрещенные вещества или делать то, что тебе не нравится.

Ты должен знать, что такие ситуации следует пресекать на корню, но если ты не можешь справиться с этим самостоятельно, то знай, что ты не один. Да, ты уже не ребенок, но это не значит, что, когда тебе нужна помощь, ты не можешь обратиться к родителям или к надежному взрослому человеку, который тебя выслушает и поддержит. В твоем подростковом мире все измениться, но только не любовь твоих родителей к тебе.