Коли у тебе на душі спокійно, набагато легше адекватно реагувати на те, що відбувається навколо. У разі конфліктів ти стикаєшся з реальністю інших людей, яка не збігається з твоєю, і часто з цим важко змиритися.
Конфлікти з рідними негативно позначаються на тобі і викликають почуття, які важко переносити і контролювати, чи не так?
Зазвичай найважче визнати ті відмінності між вами, які раніше були не настільки очевидні. А також важко змиритися з відчуттям того, що тебе можуть відкинути, не зрозуміти, не прийняти і відштовхнути.
Причина цих почуттів найімовірніше не в самому конфлікті, а в наслідках, які можуть несприятливо позначитися на ваших стосунках.
Уміння поратися з конфліктами багато в чому залежить від твого способу життя, від уміння визнавати і долати страх розлуки.
Згадай про минулі сварки. Швидше за все тобі на думку спадуть найболючіші конфлікти.
▪ Згадай, як ти почувався/лася в той момент?
▪ Чи намагався/лася ти уникнути сварки або приховати свої почуття та думки?
▪ Тебе лякали наслідки суперечки та думки про можливий розрив стосунків?
▪ Ти намагався себе переконати, що людина, яка перед тобою, поділяє твої принципи та погляди?
Відповівши на ці запитання, ти зможеш виявити страхи, які криються за подіями з твого минулого.
Конфлікти – це лише симптоми проблем.
Не уникай їх.
Коли їм неможливо запобігти, знайди можливість їх вирішити.
Відповідь надала Думітріца ДРЕГЛЯ, психолог 12PLUS
Leave feedback about this