Когда у тебя на душе спокойно, гораздо легче адекватно реагировать на происходящее вокруг. В случае конфликтов ты сталкиваешься с реальностью других людей, которая не совпадает с твоей, и зачастую с этим трудно смириться.
Конфликты с родными отрицательно сказываются на тебе и вызывают чувства, которые трудно переносить и контролировать, не так ли?
Зачастую труднее всего признать те различия между вами, которые ранее были не столь очевидны. А также трудно смириться с ощущением того, что тебя могут отвергнуть, не понять, не принять и оттолкнуть.
Причина этих чувств скорее всего не в самом конфликте, а в последствиях, которые могут неблагоприятно сказаться на ваших отношения.
Умение справляться с конфликтами во многом зависит от твоего образа жизни, от умения признавать и преодолевать страх разлуки.
Вспомни о прошлых ссорах. Скорее всего тебе на ум придут самые болезненные конфликты.
- Вспомни как ты чувствовал/а себя в тот момент?
- Пытался/лась ли ты избежать ссоры или скрыть свои чувства и мысли?
- Тебя пугали последствия спора и мысли о возможном разрыве отношений?
- Ты пытался/лась себя убедить, что человек, который перед тобой, разделяет твои принципы и взгляды?
Ответив на эти вопросы, ты сможешь выявить страхи, которые кроются за событиями из твоего прошлого.
Конфликты – это лишь симптомы проблем.
Не избегай их.
Когда их невозможно предотвратить, найди возможность их решить.
Ответ предоставила Думитрица ДРЕГЛЯ, психолог 12PLUS
Leave feedback about this