Влог

Як створити позитивний образ себе?

Усім привіт, ми на платформі 12plus і сьогодні говоримо як створити позитивний образ себе. Починаючи з раннього дитинства й упродовж усього свого життя ми створюємо та внутрішньо переробляємо велику кількість різних образів тих людей, предметів, явищ, з якими стикаємося. І самі для себе ми теж постаємо в певному образі. І за тим, як люди розповідають […]

Read More
Влог

Як розвинути впевненість у собі та які кроки можуть допомогти тобі в цьому?

Привіт! Ти на каналі 12 Плюс. Я психолог – Наталя Капталан Давай, поговоримо сьогодні про впевненість у собі? Не секрет, що впевненість у собі є найважливішим ключем до досягнення успіху у житті. Впевненість у собі – це те, що відчуває людина, сприймаючи саму себе, це її позитивна оцінка своїх здібностей та можливостей. Впевненість у собі […]

Read More
Влог

Тривожність. Чому ми відчуваємо тривогу та страх?

Вітаю! Я психолог Наталя Капталан! Сьогодні я хочу поговорити з тобою про тривожність. Кожен з нас час від часу неминуче стикається з тривогою у своєму повсякденному житті, але переживає та справляється з нею по-різному. Тривога – це тяжкий емоційний стан, при якому людина відчуває дискомфорт від невизначеності, внутрішню напругу, неясне передчуття наближення нещастя або катастрофи, […]

Read More
Влог

Булінг у підлітків

Вітаю! Ти на каналі 12plus. І я психолог – Наталя Капталан! Сьогодні ми поговоримо про важливу та актуальну тему – буллінг. Буллінг – це проблема, яка хвилює багатьох підлітків, тому важливо знати, що це за феномен, як захистити себе та допомогти іншим. Буллінг – це вербальна чи словесна негативна та агресивна поведінка однієї чи кількох […]

Read More
Влог

 ЧАТ 12plus.md – онлайн-консультації для пiдлiткiв

Вітаю! Я психолог, Наталя Капталан, і сьогодні я розповім тобі про чат 12плюс. Тебе не розуміють батьки? Плітки, сварки, обман …. у школі? Ти не можеш завести друзів? Подобається дівчина чи хлопець, і ти не знаєш, що робити? З цими та іншими питаннями ти можеш звернутися в чаті 12плюс, який знаходиться на платформі 12plus.md Але […]

Read More
Влог

Депресія: як зрозуміти, що відбувається і що з цим робити?

Привіт, мене звати Виктория Адэскэлицэ, і я психолог 12плюс. У цьому відео поговоримо про одне з найпоширеніших психологічних явищ, які негативно впливають на якість життя людини, а в деяких випадках – на саме життя – депресія.Депресія або депресивний розлад – це порушення психічного здоров’я, а отже, потребує обов’язкового звернення до фахівців. Коли варто задуматися про […]

Read More
Влог

Депресія: як зрозуміти, що відбувається і що з цим робити?

Привіт, мене звати Виктория Адэскэлицэ, і я психолог 12плюс. У цьому відео поговоримо про одне з найпоширеніших психологічних явищ, які негативно впливають на якість життя людини, а в деяких випадках – на саме життя – депресія. Депресія або депресивний розлад – це порушення психічного здоров’я, а отже, потребує обов’язкового звернення до фахівців. Коли варто задуматися […]

Read More
Влог

Як керувати негативними емоціями?

Привіт, мене звуть Даніела Сімботеану, і я психолог. Сьогодні я хочу продовжити нашу розмову про світ емоцій. У попередньому влозі ми обговорили різноманіття емоцій та їхню роль у нашому житті. Сьогодні ж я пропоную обговорити, як можна керувати негативними емоціями. Нагадаю, що всі емоції, як позитивні, так і негативні, є частиною нашого життя, і відчувати […]

Read More
Влог

Емоції – що це і яка їхня роль у житті людини?

Доброго дня, я психологиня Даніела Сімботеану, і сьогодні я хочу поговорити про емоції. Кожен із нас переживає безліч емоцій щодня. Ми плачемо, сміємося, радіємо, страждаємо, відчуваємо впевненість, наснагу, смуток, тривогу, злість, страх і багато іншого. Це свого роду “карусель” почуттів. Емоція – це стан душі. Емоції виникають спонтанно і не завжди залежать від нашої волі. […]

Read More
Влог

Як сказати “НІ” !

Привіт! Ти на каналі 12plus і я психолог Ірина Бостан. Сьогодні ми поговоримо про те, як навчитися говорити : «Ні». “Не дивлячись на те, що “Ні” є одним з найкоротших слів у багатьох мовах світу, вимовити його часом буває дуже складно”, – так говорив Дейл Карнегі. Насправді за невмінням говорити “Ні” ховається нав’язливе почуття провини, […]

Read More