ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Новини Статті Шкільна безпека

Як впоратися з соціальним тиском у підлітковому віці: поради чат-психолога 12PLUS

12 серпня ми відзначаємо Міжнародний день молоді, присвячений визнанню потенціалу та креативності молодих людей у всьому світі. Але що насправді означає бути підлітком у 2024 році? В епоху, коли технології стрімко розвиваються, а глобалізація переосмислює кордони, молоді люди мають унікальні можливості, але також стикаються з багатьма викликами. Соціальний тиск: головний виклик для сучасного підлітка Соціальний […]

Безпека онлайн Новини Статті

Онлайн-ідентичність: Що показувати, а що ні в соціальних мережах

У сучасному цифровому світі дуже важливо захищати свою онлайн-ідентичність. В інтернеті ми викладаємо все більше особистої інформації, тому потрібно бути уважними до того, як ми керуємо своїми даними, та вжити запобіжних заходів, щоб уникнути певних ризиків і проблем. У цій статті ми надаємо корисні поради та суттєву інформацію, щоб ваша ідентичність залишалася в безпеці у […]

Безпека вдома ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті Шкільна безпека

4 червня: Міжнародний день безневинних дітей — жертв агресії

4 червня ми відзначаємо Міжнародний день дитини-жертви агресії – день, присвячений підвищенню обізнаності та підтримці дітей, які постраждали від насильства та жорстокого поводження. Цей день є важливою нагодою згадати, що кожна дитина заслуговує на захист і життя в безпечному та люблячому середовищі. Що таке Міжнародний день дітей-жертв агресії? Заснований Організацією Об’єднаних Націй, цей день привертає […]

Безпека вдома ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Підлітки та емоції. Як розібратися в емоціяхПідлітки та емоції?

Емоції – це відповідна реакція організму. Ми звикли думати, що вони виникають у відповідь на події та обставини, але це тільки половина правди. Насправді емоції з’являються після того, як наш мозок проаналізував те, що відбувається, і зробив певні висновки. Простіше кажучи, коли щось відбувається, ми спочатку оцінюємо ситуацію, формуємо свою думку, а потім реагуємо емоційно. […]

Безпека вдома Статті

Розлучення батьків очима підлітків

Розлучення батьків може бути надзвичайно важким і драматичним для підлітків, адже в цей час вони проходять через складнощі емоційного та особистісного розвитку. Ось як розставання батьків може позначитися на підлітках: Важливі кроки з подолання наслідків розлучення батьків Спілкування з батьками: Ініціюйте відкриту і чесну розмову з батьками про те, як розлучення впливає на вас, як […]

ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Втома у підлітків

Втома часто являє собою реакцію організму на фізичні та розумові навантаження, що проявляється сонливістю, нестачею енергії, труднощами з концентрацією уваги, дратівливістю, м’язовою слабкістю і відчуттям фізичного та психічного виснаження. Ця складова відчуття втоми може бути спричинена різними факторами, такими як стрес, надмірна фізична активність або, навпаки, недостатня рухова активність. Іншим істотним аспектом є нестача сну, […]

Статті

Розлади харчової поведінки в підлітковому віці

Розлади харчової поведінки – це серйозні захворювання, які впливають на ставлення людини до їжі та свого тіла. Серед найпоширеніших розладів харчової поведінки виділяють: 1. Нервова анорексія: за цього розладу людина намагається уникати вживання їжі та надмірно піклується про свою вагу і зовнішність. Це може призвести до швидкої втрати ваги і серйозних проблем зі здоров’ям. 2. […]

Статті

Як навчитися приймати та розуміти власні почуття

Підлітки по-різному реагують на складні або неприємні почуття. Хтось не звертає на них уваги. А хтось настільки переповнюється гнівом чи злістю, що втрачає здатність керувати собою. 5 вправ, які захистять підлітка від внутрішніх штормів. Я злюся Чи трапляється тобі злитися через якісь події або вчинки інших людей? Якщо зробити паузу й усвідомити, що можна вибрати […]

Безпека онлайн Статті

Як вибрати картинку на профіль у соціальній мережі

Вибір картинки на профіль, з одного боку, не є чимось дуже складним чи значним, а з іншого – це те, що насамперед бачить інша людина про тебе. Адже, обираючи співрозмовника для спілкування, перше, на що звертають увагу – це картинка на профілі. Який її зміст? І чому так важливо серйозно поставитися до її вибору? Картинка, […]

ГРОМАДСЬКА БЕЗПЕКА Статті

Як вчинити, якщо тебе кинули після інтимних стосунків?

Підлітковий вік – це той період, коли ти вперше стикаєшся з багатьма труднощами. Досвід стосунків містить у собі безліч запитань і пошук відповідей або рішень. Хочеш дізнатися, що робити, якщо у вас були інтимні стосунки, після яких твій хлопець/дівчина тебе кинув/ла?. Тоді пропонуємо тобі прочитати відповідь психолога нижче.