Îți spune că vrea să fii doar al ei/a lui? Te sună să verifice unde ești? Îți interzice să ieși cu prietenii, pretextând că e doar grijuliu/ie? Îți cere parolele de la rețelele sociale pentru „transparență” în cuplu? Dacă răspunsul e „da”, e momentul să-ți pui întrebări.
Există gesturi care arată grijă și afecțiune, dar și comportamente care indică o gelozie nesănătoasă. Diferența dintre ele? Libertatea pe care o ai în relație. O iubire bazată pe respect și încredere te face să te simți în siguranță, nu controlat(ă) sau obligat(ă) să dovedești constant că nu trădezi.
Cum îți dai seama că gelozia partenerului a devenit toxică?
Dacă ajungi să te justifici constant și să accepți reguli impuse doar pentru a-i liniști suspiciunile, relația voastră e în pericol. Iată câteva exemple de comportamente toxice pe care le poți întâlni:
- Îți verifică telefonul și mesajele;
- Îți spune cu cine ai voie să te vezi;
- Îți cere explicații pentru orice întârziere;
- Te forțează să dovedești mereu că nu ești cu altcineva;
- Se supără sau devine agresiv dacă nu răspunzi imediat la mesaje sau apeluri.
Problema e că, oricât ai încerca să îi alungi suspiciunile, gelozia nu dispare – dimpotrivă, cerințele și presiunile devin din ce în ce mai mari.
Ce este, de fapt, gelozia?
Gelozia nu e o dovadă de iubire, ci o frică profundă de a pierde persoana iubită, combinată cu neîncredere și nesiguranță. Un partener gelos exagerează importanța unor detalii minore, vede rivali peste tot și caută constant confirmări că nu este înșelat(ă).
Cum recunoști un partener gelos și posesiv?
- Are o stimă de sine scăzută și își construiește valoarea prin control asupra celorlalți;
- Își manifestă puternic nemulțumirile, chiar și atunci când nu există motive reale;
- Nu respectă nevoile și limitele tale personale;
- Îți învinuiește prietenii sau alte persoane pentru orice problemă din viața sa;
- Reacționează exagerat la gesturi nevinovate și vede trădare acolo unde nu există;
- Devine tot mai anxios pe măsură ce partenerul său capătă mai multă încredere și independență.
Dacă te regăsești în această situație, e important să ceri ajutor. Accesează chat-ul 12plus pentru a discuta cu un psiholog despre relația ta și cum poți face față provocărilor pe care le întâmpini. Amintește-ți că iubirea nu înseamnă control, iar încrederea este temelia oricărei relații sănătoase.
Acest material a fost produs în cadrul proiectului „Creșterea educației comunitare și a conștientizării cu privire la abuzul sexual asupra copiilor și prevenirea acestuia”, implementat de Centrul Național de Prevenire a Abuzului față de Copii (CNPAC) cu suportul financiar al SOS-Kinderdörfer weltweit.
Leave feedback about this