Articole Siguranță acasă

Divorțul părinților prin prisma adolescenților

Divorțul părinților poate fi o experiență foarte dificilă și traumatizantă pentru adolescenți, deoarece la această etapă ei se confruntă cu propria dezvoltare emoțională și identitară. Iată cum poate fi văzut divorțul părinților prin prisma adolescenților: 1. Reacții emoționale intense. Adolescenții pot experimenta o gamă vastă de emoții în raport cu divorțul părinților precum: furie, tristețe, […]

Read More
Articole Siguranță acasă

Tulburările alimentare în adolescență

Tulburările alimentare sunt afecțiuni serioase care pot afecta modul în care o persoană mănâncă și are o relație cu mâncarea și corpul său. Cele mai cunoscute tulburări alimentare includ: 1. Anorexia nervoasă: O persoană cu anorexie nervoasă tinde să evite să mănânce suficient și să devină extrem de preocupată de greutatea și aspectul fizic. Aceasta […]

Read More
Articole Siguranță acasă

Cum să-ți accepți și să-ți înțelegi propriile emoții

Adolescenții au reacții variate la emoțiile complexe sau neplăcute. Unii aleg să le ignore, în timp ce alții pot fi atât de copleșiți de mânie sau furie încât nu se mai pot auto-controla. Iată 5 exerciții care pot proteja un adolescent de furtunile interioare. Exercițiul Stăpânirea furiei · Începe prin a te așeza confortabil la […]

Read More
Siguranță acasă Vlog

Cum te înțelegi cu părinții în situații de criză

Crizele sunt cele care ne dau viața peste cap și totul brusc devine altfel. Ca adolescent/ă, cu siguranță s-a întâmplat să simți lipsa înțelegerii pe care ți-o dorești din partea adulților. Când spunem „adulți” ne referim atât la profesori cât și la părinți. Îți propunem să urmărești vlogul 12PLUS pentru a afla cum să păstrezi […]

Read More
Siguranță acasă Vlog

Cum ne adaptăm la schimbări în adolescență

Viața este extrem de imprevizibilă. Astăzi poți fi în patul tău din propria ta cameră, iar mâine te poți pomeni în altă țară. Orice schimbare este un stres și este firesc să fie așa. Când schimbarea se întâmplă fără acordul nostru, ne înfuriem, protestăm, refuzăm să acceptăm ceea ce se întâmplă, însă undeva, în interior, […]

Read More
Articole Siguranță acasă

Separarea de părinți și presiunea grupului în adolescență

Ești în perioada adolescenței și resimți un interes tot mai crescut pentru lumea din afara familiei? Să știi că ai o trăire firească, or adolescenții nu pot deveni adulți responsabili dacă nu se separă de lumea veche, lumea în care erau copii. Aici ne referim la o separare în plan psihologic, atunci când adolescenții simt […]

Read More
Siguranță acasă Vlog

Separarea de părinți și presiunea grupului în adolescență

Pe durata adolescenței, tinerii resimt un interes tot mai crescut pentru lumea din afara familiei. Acest lucru este explicabil prin faptul că adolescenții nu pot deveni adulţi responsabili dacă nu se separă de lumea veche, lumea în care erau copii. Aici ne referim la o separare în plan psihologic, atunci când adolescentul simte nevoia de […]

Read More
Siguranță acasă Vlog

3 pași în comunicarea empatică

Din vlogul Cum ne ajută comunicarea empatică în adolescență ai reușit să afli ce înseamnă empatie și cum ai putea utiliza modul de comunicare empatică în relațiile cu familia, colegii, prietenii tăi.

Read More
Siguranță acasă Vlog

Cum ne ajută comunicarea empatică în adolescență?

Știi ce înseamnă comunicarea empatică și cum te poate ajuta la vârsta adolescenței?! Urmărește vlogul 12PLUS pentru a afla de la psihologul Victoria Gonța ce înseamnă empatie și a învăța cum să comunici empatic!

Read More
Siguranță acasă Vlog

Cum acționezi în caz de ceartă?

La întrebarea cum să acționați într-o ceartă nu vă propunem recomandări de genul cum să nu vă certați niciodată – deoarece este prea puțin probabil acest fapt, în schimb, vă propunem câțiva pași pe care ați putea să-i faceți pentru a „repara” relația după o ceartă. Urmăriți vlogul psihologului 12plus, Oxana Șevcenco, și rămâneți în […]

Read More