12 plus.md este un site pentru adolescenți, despre provocările, relațiile și întrebările tinerilor. Comunicăm, informăm și ne implicăm pentru că adolescența este mai frumoasă în siguranță.
Probabil ai auzit de nenumărate ori fraza „Fumatul dăunează grav sănătății” fie în spoturi publicitare, pe afișe sau pe ambalajele produselor din tutun. De cele mai multe ori, aceste mesaje sunt însoțite de imagini dure, care par desprinse dintr-un film de groază. Tocmai din cauza repetiției, ajungem să nu le mai acordăm atenție. Ni se
Adicția la alcool și droguri este o problemă reală care afectează tot mai mulți adolescenți. În Republica Moldova, mulți tineri ajung să încerce alcoolul de la vârste foarte mici, uneori chiar înainte de 13 ani. Un studiu realizat în rândul elevilor de 15–16 ani arată că aproximativ jumătate dintre ei au consumat alcool în ultimele
Poate ai auzit de multe ori replica asta: „Lasă, nu sunt dependent(ă), pot să mă opresc oricând.” De cele mai multe ori, așa începe totul. Ce sunt dependențele și cum se formează O dependență nu apare peste noapte și nu înseamnă „lipsă de voință”. E un proces. Creierul tău caută plăcere, liniște, distragere sau control.
Vacanța de iarnă începe, de obicei, cu entuziasm. Nu mai mergi la ore, scapi de alarmele dimineața sau de teme, iar zilele par mai lungi și mai libere. După câteva dimineți fără program, apare însă o stare greu de definit: prea mult timp și prea puține lucruri care să-l umple. Atunci, telefonul devine o prezență
Uneori, lucrurile cele mai dureroase nu se văd. Nu lasă vânătăi la suprafață, nu fac zgomot și nu se văd în fotografii. Ele trăiesc înăuntru – în piept, în gât, în nodul acela care nu te lasă să spui: „mi-e frică” Poate ai simțit asta. Poate ai trăit momente în care cineva te-a rănit —
Poate că ești într-o relație, simți că ai încredere totală sau pur și simplu persoana de la celălalt capăt al telefonului îți trezește multe emoții. Uneori totul pare atât de firesc, încât îți spui: „E normal, mulți fac asta.” De fapt, mai mult de jumătate dintre adolescenții de 14-16 ani din Republica Moldova cred că
Uneori, în capul nostru e gălăgie. Gânduri care nu ne lasă în pace, care se lipesc ca o umbră și nu pleacă oricât am încerca să le ignorăm. „Nu ești stuficient de bun(ă).” „Nimic nu are rost.” „Mai bine n-ai mai fi.” Așa sună vocea gândurilor depresive. O voce care minte, dar pe care, uneori,
Conflictele fac parte din viața oricui. Cu toții ne certăm cu prietenii, cu părinții sau chiar cu profesorii. Uneori, aceste momente ne fac să ne simțim răniți, singuri sau neputincioși. Este normal să ai emoții puternice și să te simți copleșit în astfel de momente, însă un conflict nu te definește și nu decide cine
Poate că ai auzit vorbindu-se despre 10 septembrie – Ziua Internațională pentru prevenirea suicidului. Poate ți s-a părut un subiect trist, sau unul care „nu te privește”. Adevărul este că, într-un fel sau altul, această zi ne privește pe toți. Pentru că fiecare dintre noi poate trece prin momente grele. Fiecare poate simți uneori că
Inițierea vieții sexuale este o decizie importantă care implică nu doar maturitate fizică, ci și emoțională și relațională. În acest articol, explorăm ce înseamnă „pregătirea” pentru primul act sexual, dintr-o perspectivă psihologică, în funcție și de genul tău – pentru că deși trăirile sunt similare, sunt și diferențe biologice și psihologice relevante. Ce înseamnă „să