Articole Noutăți

Sexualitatea ta: tot ce ai nevoie să știi

Sexualitatea este o parte importantă a identității tale și te însoțește pe tot parcursul vieții. Este modul unic în care te percepi și te exprimi, cum relaționezi cu ceilalți și cum explorezi emoțiile și dorințele tale. Mai simplu spus, sexualitatea face parte din ceea ce te face să fii tu.

Ce înseamnă pentru tine sexualitatea?

Adolescența este o perioadă în care s-ar putea să simți o mulțime de emoții și să ai întrebări legate de sexualitate. Este normal să te simți curios/oasă, poate confuz/ă sau chiar puțin copleșit/ă. Toate aceste emoții sunt firești. Sexualitatea include modul în care alegi să te prezinți lumii prin felul în care vorbești, te îmbraci sau te comporți. De exemplu, poate ai observat că începi să acorzi mai multă atenție felului în care te îmbraci sau cum te simți atunci când petreci timp cu cineva care îți place.

Sexualitatea este influențată de factorii externi?

Sexualitatea ta este influențată de mai multe aspecte:

  • Cum te percepi tu însuți/însăți: Cât de confortabil/ă te simți în pielea ta? Acceptarea propriei persoane este cheia.
  • Familia: Valorile și mesajele primite despre relații și sex îți pot modela perspectiva.
  • Normele sociale: Filmele, reclamele sau influencerii pot pune presiune să arăți sau să te comporți într-un anumit fel. De exemplu, ai observat că mass-media promovează adesea imaginea perfecțiunii? Știai că majoritatea acestor imagini sunt modificate digital, adică editate?

Exprimarea sexualității: Ce contează cu adevărat?

Sexualitatea ta se exprimă prin alegerile pe care le faci în viața de zi cu zi: felul în care vorbești, cum te îmbraci sau cum interacționezi cu ceilalți. Este important să faci totul în ritmul tău și să respecți limitele personale. De exemplu, dacă simți presiune să faci ceva ce nu-ți dorești, e în regulă să spui „nu”. Alegerea este mereu a ta.

Îți recomandăm să vizionezi un vlog în care vei găsi răspuns la multe dintre întrebările pe care le ai: Sexualitatea mai mult decât sex

Trei lucruri pe care să le ții minte:

  1. Emoțiile tale sunt reale: Oxitocina, numită și „hormonul fericirii”, se eliberează atunci când ai o conexiune apropiată cu cineva, făcându-te să te simți fericit/ă și conectat/ă.
  2. Perfecțiunea nu există: Standardele de frumusețe din mass-media sunt de multe ori irealiste. Fiecare persoană are unicitatea sa.
  3. Consimțământul înseamnă mai mult decât un simplu „da”: Este despre confort, respect și dorința de a fi implicat/ă.

Sfatul psihologului chatului anonim și gratuit 12plus:
„Procesul de a înțelege și accepta sexualitatea este o călătorie personală. Nu te grăbi să te conformezi așteptărilor celor din jur. Important este să faci alegeri care să te reprezinte. Dacă simți că ai nevoie de sprijin sau dacă lucrurile devin confuze, vorbește cu cineva de încredere sau cere ajutor. Încrederea în tine însuți/însăți este fundația unor relații sănătoase și împlinite.”

Sexualitatea este un aspect natural al identității tale, care se dezvoltă și evoluează împreună cu tine. Accept-o, învață despre ea și fă alegeri care să reflecte cine ești cu adevărat. Nu uita: respectă-te pe tine și pe ceilalți și cere ajutor atunci când ai nevoie.

Scrie-ne pe chatul anonim și gratuit 12plus

Dacă te simți nesigur/ă, amintește-ți că la 12plus poți discuta în mod anonim și gratuit cu specialiști care sunt mereu pregătiți să te asculte. Nimeni nu te va judeca, iar conversațiile sunt confidențiale. E locul unde poți primi răspunsuri și sprijin, indiferent de întrebările pe care le ai.

Acest material a fost produs în cadrul proiectului „Creșterea educației comunitare și a conștientizării cu privire la abuzul sexual asupra copiilor și prevenirea acestuia”, implementat de Centrul Național de Prevenire a Abuzului față de Copii (CNPAC) cu suportul financiar al SOS-Kinderdörfer weltweit.

Leave feedback about this

  • Rating