Vlog
Psiholog real sau IA: care este diferența?
- 4 minutes read
Salut tuturor! Sunteți pe platforma 12+. Astăzi vorbim despre un subiect important: de ce o consultație online cu un psiholog real este adesea mai bună decât o conversație cu un chatbot sau cu inteligența artificială. Tehnologiile sunt grozave. Cu ajutorul lor poți găsi rapid informații sau primi un sfat. Dar când vine vorba de emoții, trăiri și situații dificile, este foarte important să vorbești cu o persoană reală. Iată câteva motive pentru care o discuție cu un psiholog poate fi mai utilă: Primul motiv — cunoștințele profesionale. Psihologii trec printr-o pregătire specială pentru a înțelege emoțiile oamenilor. Știu cum să lucreze cu anxietatea, stresul, conflictele, relațiile dificile sau experiențele dureroase. Și își asumă responsabilitatea profesională pentru munca lor. Al doilea — empatia reală. Psihologul este o persoană care poate simți și înțelege emoțiile tale. Fiecare dintre noi are nevoie să simtă că este ascultat(ă) și cu adevărat înțeles(ă). Al treilea — abordarea individuală. Fiecare om este unic. Psihologul adaptează conversația la situația ta, la emoțiile tale și la felul tău de a fi. Al patrulea — ajutor în clarificarea problemelor. Uneori este greu să explici ce ți se întâmplă. Psihologul poate pune întrebări care te ajută să te înțelegi mai bine pe.
Rutina zilnică
- 3 minutes read
Ok, o întrebare rapidă. Dar răspunde sincer. Cui i s-a întâmplat așa: te trezești dimineața și îți spui — „Astăzi.
Strategii de autoapărare pentru adolescenți
- 4 minutes read
Imaginează-ți că ești pe drumul spre casă după ce ai petrecut o seară plăcută cu prietenii. Este târziu, iar strada.
Cum construiești o imagine de sine pozitivă?
- 2 minutes read
Bună tuturor, suntem pe platforma 12plus și astăzi vorbim despre cum să ne creăm o imagine de sine pozitivă. De-a.
Cum îți dezvolți încrederea în sine și ce pași poți să urmezi ca să o
- 3 minutes read
Salutare! Ești pe canalul 12 plus. Sunt psihologul Natalia Kaptalan. Astăzi, vreau să-ți vorbesc despre încrederea în sine. Este adevărat.
Anxietatea. De ce ne confruntăm cu anxietate și frică?
- 4 minutes read
Salutare! Eu sunt Natalia Kaptalan, psiholog! Astăzi vreau să îți vorbesc despre anxietate. Fiecare dintre noi inevitabil se confruntă cu.
Bullyingul în rândul adolescenților
- 2 minutes read
Salutare! Ești pe canalul 12plus. Iar eu sunt Natalia Kaptalan – psiholog! Astăzi vom aborda un subiect foarte important și.
Chatul 12plus – consultații psihologice gratuite și online pentru adolescenți
- 2 minutes read
Salutare! Sunt Natalia Kaptalan, psiholog în programul 12plus, și astăzi vreau sa-ți povestesc despre pagina 12plus chat. Nu te înțelegi.
Depresia: cum înțelegem semnele și cum găsim soluțiile?
- 2 minutes read
Bună, mă numesc Victoria Adăscăliță și sunt psiholog în programul 12plus. În acest videoclip, vom discuta despre depresia – unul.
Cum să gestionez emoțiile negative?
- 3 minutes read
Salut, sunt Daniela Sîmboteanu, psiholog și azi voi continua să-ți vorbesc despre emoții. În vlogul precedent, am vorbit despre diversitatea.
Emoțiile – ce sunt și care este rolul lor?
- 2 minutes read
Salut, sunt Daniela Sîmboteanu, psiholog și astăzi îți voi vorbi despre emoții. Fiecare dintre noi trăiește zeci de emoții: plângem,.
Cum să spui ,,Nu”
- 2 minutes read
Salut! Ești pe canalul 12plus și eu sunt psihologul Irina Bostan. Astăzi, vom vorbi despre capacitatea de a spune ,,nu”..
Cum poți discuta cu un psiholog la distanță și confidențial?
- 2 minutes read
Salut, ești pe canalul 12plus și eu sunt Irina Bostan, psiholog. Dacă încă nu știi că pe platforma 12plus există.
Chatul 12plus – un serviciu anonim și confidențial pentru adolescenți
- 1 minute read
Salut, mă numesc Alexandru și sunt psiholog. Bine ai venit pe chatul 12 plus! Astăzi, vreau să-ți povestesc despre beneficiile chatului online.
Modalități de eliberare a tensiunii psihologice
- 2 minutes read
Cum vă ajutați corpul să se elibereze de tensiunea psihologică resimțită? Există modalități imediate, atunci când simțiți nevoia de a.
Ce este securitatea psihologică?
- 2 minutes read
Bună ziua tuturor! Sunteți pe platforma 12+ și astăzi vom vorbi despre securitatea psihologică. Securitatea psihologică este starea interioară în.
Cum te înțelegi cu părinții în situații de criză
- Less than a minute
Crizele sunt cele care ne dau viața peste cap și totul brusc devine altfel. Ca adolescent/ă, cu siguranță s-a întâmplat.
Cum ne adaptăm la schimbări în adolescență
- Less than a minute
Viața este extrem de imprevizibilă. Astăzi poți fi în patul tău din propria ta cameră, iar mâine te poți pomeni.
Ai nevoie de ghidare în alegerea carierei?!
- Less than a minute
Cu siguranță mulți dintre voi, adolescenții și adolescentele care accesează acest site, explorați opțiuni de carieră. Dacă nu ați decis.
Cum se iau deciziile în adolescență?!
- Less than a minute
Ce înseamnă a lua decizii? Cum afli dacă o decizie luată este una corectă sau incorectă? Ce legătură este între.
Dependențele în adolescență
- Less than a minute
Ce sunt dependențele, cum apar, dar și cum pot fi prevenite, aflați de la Oxana Șevcenco, psihologă 12PLUS.
Sexualitatea – mai mult decât sex
- Less than a minute
S-a întâmplat probabil să auzi deseori în diferite contexte cuvintele „sex” și „sexualitate”. Dacă te-ai întrebat ce înseamnă ele și.
Separarea de părinți și presiunea grupului în adolescență
- Less than a minute
Pe durata adolescenței, tinerii resimt un interes tot mai crescut pentru lumea din afara familiei. Acest lucru este explicabil prin.
Ce este vaccinarea anti HPV
- Less than a minute
Subiectul acestui vlog este foarte important pentru sănătatea ta, iată de ce îți propunem să îl asculți cu atenție. Vei.
Și adolescenții se vaccinează?
- Less than a minute
În vlogul „Ce este vaccinarea” ai aflat că vaccinarea înseamnă crearea imunității artificiale pentru a preveni anumite maladii. Acum îți.
3 pași în comunicarea empatică
- Less than a minute
Din vlogul Cum ne ajută comunicarea empatică în adolescență ai reușit să afli ce înseamnă empatie și cum ai putea.
Ce este vaccinarea?
- Less than a minute
Știi ce este vaccinarea? Cum și de ce se face? Îți propunem să îți completezi cunoștințele tale urmărind vlogul tematic..
Cum ne ajută comunicarea empatică în adolescență?
- Less than a minute
Știi ce înseamnă comunicarea empatică și cum te poate ajuta la vârsta adolescenței?! Urmărește vlogul 12PLUS pentru a afla de.
Cum să fii SMART când joci online?
- Less than a minute
Îți place să joci online? Dacă răspunsul tău este afirmativ, atunci acest vlog este pentru tine.
Cum poți stopa bullying-ul?
- Less than a minute
Vom continua sa vorbim despre bullying și cum poate fi stopat acest comportament, fie ca te regăsești în postura de.
Ce este consimțământul sexual?
- Less than a minute
Printre cele mai frecvente întrebări adresate de adolescenți pe 12plus sunt cele cu privire la vârsta implicării în relații intime.
Cum poți să faci o persoană să te placă?
- Less than a minute
Cum să faci o persoană să te placă? Bună întrebare și foarte frecvent adresată de către adolescenți.
Ce cred fetele despre băieți si baietii despre fete
- Less than a minute
Urmăriți vlogul „Ce cred fetele despre băieți și băieții despre fete” pentru a afla de la psihologul 12PLUS, Parascovia Topada,.
Cum acționezi în caz de ceartă?
- Less than a minute
La întrebarea cum să acționați într-o ceartă nu vă propunem recomandări de genul cum să nu vă certați niciodată –.
Știi ce este bullying-ul și cum să îl recunoști?
- Less than a minute
Ați auzit de noțiunea de ”bullying”? Un studiu recent arată că 8 din 10 elevi din Moldova, cu vârsta între.
5 semne ale unei relații nesigure
- Less than a minute
Cum îți dai seama dacă relația în care ești implicat/ă este una sigură? Urmărește vlogul și află de la psihologul.
Cum poți preveni hărțuirea online?
- Less than a minute
Mediul online este un loc cu multe oportunități de comunicare și informare, dar și locul unde tinerii se pot confrunta.
La ce vârstă este bine să începi viața sexuală?
- Less than a minute
La ce vârstă e bine să începi viața sexuală? – este una dintre cele mai frecvente întrebări adresate de către.
Ce faci dacă ești jignit/ă online?
- Less than a minute
Ți s-a întâmplat să fii jignit/ă online? Te-ai întrebat vreodată cum te poți proteja de oamenii cu intenții rele în.
5 pași spre rezolvarea pozitivă a problemelor
- Less than a minute
Ce să facem pentru a nu avea conflicte? Cum să comunicăm ca să aplanăm neînțelegerile astfel încât atât adolescenții, cât.
Manipulare sau dragoste?
- Less than a minute
Sergiu Toma: Cum crezi, poți fi manipulat atunci cînd iubești și ești iubit? Dar cum îți dai seama că ești.
Maturizarea pe înțelesul adolescenților
- Less than a minute
Află aici și acum de la psihologul Oxana Șevcenco care sunt etapele maturizării, ce transformări se produc în corpul tău.
Cum să ascultăm activ?
- Less than a minute
Știi ce este ascultarea activă și de ce este bine să o practici? Află răspunsurile și învață trei tehnici de.
Cum învață adolescenții responsabilitatea?
- Less than a minute
Află de la psihologul Sergiu Toma cum se învață lecția maturității și a responsabilității la vârsta adolescenței.
Sunt adolescent. Părerea mea contează. Am argumente.
- Less than a minute
Află aici și acum de la psihologul Sergiu Toma când, cum și de ce să te implici în luarea deciziilor.
Adolescența pe înțelesul părinților
- Less than a minute
Ești părinte și vrei să afli ce este adolescența, să înveți cum poți face față provocărilor vârstei și să găsești cea.
Ce este sextingul?
- Less than a minute
Știi ce înseamnă sextingul? Află acum de la psihologul Daniela Sîmboteanu!
Cum sentimentul de vinovăție te poate face vulnerabil/ă
- Less than a minute
Ai știut că o persoană care se simte vinovată poate fi uşor manipulată? Află de la psihologul Daniela Sîmboteanu cum.
Sponsoring vs atenție din dragoste
- Less than a minute
Știi ce este sponsoringul? Dar care este diferența dintre sponsoring și atenția din dragoste? Află detalii de la psihologul Sergiu.
Ce pierzi atunci când câștigi?
- Less than a minute
Te-ai întrebat vreodată ce pierzi atunci când câștigi? O poți face imediat ce vei asculta istoria relatată de psihologul Oxana.
Checklist în dragoste
- Less than a minute
Ce lucruri vrei să experimentezi în relația ta de dragoste? Ce ai vrea să se întâmple între voi? Merită oare toate.
Este oare SEXUL dovada IUBIRII?
- Less than a minute
Oxana Șevcenco: Este oare sexul dovada iubirii? Putem pune semnul egal între iubire și sex? Trebuie oare dragostea să fie.
Flirt sau hărţuire?
- Less than a minute
Daniela Sîmboteanu: Cum îți dai seama că cineva te place, flirtează cu tine sau…te hărțuiește? Și în genere, care este.
Cine te dezamăgește?
- Less than a minute
Ți s-a întâmplat să simți vreodată dezamăgirea? Hai să clarificăm cum apare, cum se manifestă și cine, de fapt, este.

