12 plus.md este un site pentru adolescenți, despre provocările, relațiile și întrebările tinerilor. Comunicăm, informăm și ne implicăm pentru că adolescența este mai frumoasă în siguranță.
Salut, sunt Daniela Sîmboteanu, psiholog și azi voi continua să-ți vorbesc despre emoții. În vlogul precedent, am vorbit despre diversitatea și rolul emoțiilor. Astăzi, îți propun să discutăm despre cum ai putea gestiona emoțiile negative. Îți amintesc că toate emoțiile, adică cele pozitive și cele negative fac parte din viața noastră și este normal să
Salut, sunt Daniela Sîmboteanu, psiholog și astăzi îți voi vorbi despre emoții. Fiecare dintre noi trăiește zeci de emoții: plângem, râdem, ne bucurăm, suferim, suntem optimiști, entuziasmați sau suntem triști, anxioși, furioși, înfricoșați – și tot așa, un amplu carusel. Emoția este o stare de spirit care apare, mai degrabă, spontan decât printr-un efort conștient.
Echipa Centrului Național de Prevenire a Abuzului față de Copii, împreună cu partenerii noștri și organizațiile prezente la eveniment, a discutat cu maturii și adolescenții despre importanța sănătății mintale, despre cum aceasta ne afectează modul în care gândim, simțim și acționăm, ajută să gestionăm stresul, să relaționăm cu cei din jur și să facem o
Pe 28 septembrie 2023, Centrul Național de Prevenire a Abuzului față de Copii a lansat un nou film, marca 12 Plus, scenariul căruia a fost realizat cu implicarea adolescenților – participanți ai Școlii de vară ,,𝐒𝐚𝐟𝐞𝐭𝐞𝐞𝐧”, desfășurată în perioada 15 – 19 august 2023. Producția video reflectă provocările adolescenților refugiați strămutați într-un mediu nou de
În perioada 15 -19 august, peste 20 de adolescenți ucraineni și moldoveni au participat la școala de vară ,,Safeteen”, organizată de Centrul Naţional de Prevenire a Abuzului faţă de Copii (CNPAC/NCCAP) în parteneriat cu Plan International și suportul Disasters Emergency Comittee (DEC). Astfel, adolescenții au luat parte la diferite dezbateri, workshopuri tematice, inclusiv referitor la drepturile copilului și măsurile de protecție
Salut! Ești pe canalul 12plus și eu sunt psihologul Irina Bostan. Astăzi, vom vorbi despre capacitatea de a spune ,,nu”. ,,Deși NU este unul dintre cele mai scurte cuvinte din limbile lumii, să-l pronunți poate fi uneori foarte dificil”, așa spunea Dale Carnegie. De fapt, în spatele incapacității de a refuza, se află un sentiment
Salut, ești pe canalul 12plus și eu sunt Irina Bostan, psiholog. Dacă încă nu știi că pe platforma 12plus există un chat prin intermediul căruia poți să te adresezi unui psiholog, urmărește acest video până la capăt! Acest chat este special conceput pentru adolescenți ca tine, cu vârsta de peste 12 ani, indiferent de limba
Salut, mă numesc Alexandru și sunt psiholog. Bine ai venit pe chatul 12 plus! Astăzi, vreau să-ți povestesc despre beneficiile chatului online 12plus, locul unde adolescența poate fi înțeleasă mai ușor. Cum ar fi să poți purta o conversație cu un psiholog oricând simți nevoia, indiferent de timp sau de spațiu? Chatul 12plus îți oferă posibilitatea de a
Cum vă ajutați corpul să se elibereze de tensiunea psihologică resimțită? Există modalități imediate, atunci când simțiți nevoia de a face ceva aici și acum. Și există metode preventive sau de avertizare, pentru a vă pregăti corpul, și pe dumneavoastră în general, să răspundeți adecvat la efectele lumii care vă înconjoară, sau, cel puțin să
Bună ziua tuturor! Sunteți pe platforma 12+ și astăzi vom vorbi despre securitatea psihologică. Securitatea psihologică este starea interioară în care înțelegeți și simți, la nivelul corpului și la nivel emoțional, că totul merge bine, vorbind la mod general; că vă puteți realiza la maxim, sau cel puțin atât cât vă doriți acest lucru. Cu
